Хочете занятся спортом?... Ну там животик подкачать, по приседать и сделать пару подъемов на бицепс, что б еще больше понравится второй половинке, а денег нет? Едем на Гидропарк.
Выходим из метро и идем по мосту над Венецианским проливом. Держитесь правой стороны по дорожке и попадаете на большую арену для спорта. Тут есть все, что нужно для набора необходимой формы: как свободные веса, так и тренажеры для ног, рук, спины.
Так что... подружку за ручку (или наоборот), программу повторений в карман и вперед. Что может быть лучше спорта на свежем воздухе? :)
Я б очень советовал любую тренировку начать с 10-минутной разминки: наклоны вперед, вбок, вращение плечами, приседания, отжимания и мини-пробежка на орбитреках (это если пройти дальше на 100 метров)
Приятного отдыха!
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий